Sport e salute
Secondo un recente studio condotto dalla Victoria University, sono sufficienti due minuti al giorno ad alta intensità per avere gli stessi benefici di 30 minuti di allenamento
Attività fisica e sedentarietà
Sentirsi pigri non è un difetto ma, a quanto pare, una condizione naturale. Il cervello, infatti, preferisce starsene comodo sul divano piuttosto che andare in palestra
Salute a rischio
Negli ultimi vent'anni i livelli di attività non sono cambiati e la sedentarietà è divenuta un potente fattore di rischio per malattie mortali
Salute
Si pedalerà sulle strade del Triveneto per valutare i benefici dell’attività fisica sugli ammalati di diabete e sensibilizzare sulla malattia
Il segreto della salute
Un team di scienziati internazionali conferma che camminare fa bene, ma il passo è fondamentale. E più cammini veloce, più prolunghi la durata della vita e la salute
Lavoro e salute
La sedentarietà uccide? Forse. Ma muoversi troppo durante le ore di lavoro è ancora peggio, specie per gli uomini
Attività fisica
I giovani di oggi fanno troppa poca attività fisica rischiando problemi cardiaci e metabolici. Le strategie dell’OMS
Attività fisica
Fare attività fisica tra una sessione lavorativa e l’altra permette di migliorare il rendimento e ridurre le giornate di assenza
Attività fisica e cervello
E’ sufficiente svolgere attività fisica per pochi minuti al giorno al fine di ottenere un miglioramento delle capacità cognitive
T-shirt per monitoraggio cardiorespiratorio
Una t-shirt che si indossa come una seconda pelle consente di controllare costantemente cuore e attività respiratoria. si tratta di un dispositivo altamente tecnologico che pare rappresentare un cambio di paradigma
La chiave per ridurre la mortalità
Basta soltanto mezz'ora al giorno, o 150 minuti a settimana di attività fisica, anche una semplice camminata, per ridurre dell’28% le morti premature e per vivere in salute e più a lungo, specie dai 40 anni in su
Le iscrizioni si apriranno il 12 settembre
Dodici i turni disponibili diversificati per giornate e orari in programma in dieci palestre cittadine a partire dal 25 settembre. Le modalità d’iscrizione ai corsi di attività motoria prevedono tariffe differenziate, oltre a un’agevolazione per i titolari di certificazione Isee fino a 30 mila euro, da presentare al momento dell’iscrizione
Attività fisica e cervello
Muoversi fin dai primi anni di vita garantisce un miglioramento delle funzioni cognitive che si estendono fino all’età adulta promuovendo la neurogenesi
Lotta alla sedentarietà
Colpa di smartphone, tablet, computer i bambini si muovono sempre meno. La mancanza di attività fisica si ripercuote sulla salute psico-fisica. Ma per ridurre il rischio di obesità, diabete, malattie cardiache e cancro basta farli muovere
Attività fisica
Convivere con un cane ci aiuta a rimanere in forma e attivi, persino in età avanzata e nei giorni di pioggia. Ecco cosa hanno scoperto alcuni ricercatori inglesi
sabato 24 e domenica 25 giugno
Un 'villaggio' ampio 3 mila metri quadrati allestito nella storica piazza cittadina per una due giorni di gusto e benessere. La tappa regionale di Udine rientra nel calendario nazionale delle 15 città italiane del tour Fida-Confcommercio-Fidal
Benefici dell’attività fisica
Una moderata attività fisica condotta ogni giorno può prevenire il declino cognitivo, migliorare i deficit di attenzione, la memoria e ridurre lo stress. I risultati di un recente studio americano